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¡Cuánto sufrimiento surge de creer que alguien nos es infiel! Una y otra vez me doy cuenta de que esa experiencia tan temida simplemente toca algo mucho más delicado, íntimo y profundo de lo que no solemos ser conscientes. Hablo de la infidelidad que vivimos cuando nos alejamos mentalmente de la vida presente, del contacto

No tengo que perdonar…Cuando dejo de creer en los juiciosque me separan de la realidad,descanso en la inocenciaque siempre está aquí,subyaciendoa todas las acusaciones de la mente. No tengo que permitir…Cuando dejo de resistirme a lo que es,me uno a la libertad que todo lo permite,a la espaciosidad natural de la Vidaque deja que todo

Durante mucho tiempo me dediqué a hacer cosas espirituales para conseguir vivir estados espirituales. Creía que llegaría un momento, después de tanto esfuerzo, en que, por fin, me sentiría “bien” de forma permanente, en un estado beatífico de imperturbabilidad y brillantez. ¡Cuánto esfuerzo por conseguirlo, cuánta frustración, cuánto  agotamiento! Hoy aprendo a descansar en la

Muchos de nosotros crecimos bajo la consigna de tener que “terminar el plato”. Si lo miramos con detenimiento, esta orden esconde una filosofía que no se reduce solo a la nutrición. Pero empecemos por aquí: esta prescripción ignora y pasa por alto nuestra experiencia íntima de comer, orientándola a un resultado visible, que el plato

Hemos pasado la mayor parte de nuestra vida intentando que “las cosas” cambien para, por fin, estar bien. “Quiero que cambie mi pareja y también mi familia… Necesito que mi cuerpo sea diferente… Mi emocionalidad y mis pensamientos deberían desaparecer o cambiar… Mi ambiente, mis relaciones, mi casa, mi trabajo no son los adecuados… Quiero

Cuanto más intento elevarme, superarme, llenarme, perfeccionarme…más parece que la Vida esté empeñada en abajarme, en vaciarme,en mostrarme mi sagrada imperfección. He pasado tanto tiempo,he invertido tanta energía en ese intento, siempre fallido,de despreciar mi supuesta indignidad… Esa sensación tan rechazada de no ser nadie especial,que ha movilizado tantos esfuerzos por superarme,resulta ser ahora la

Vivir creyéndonos separados de la Vida, intentando valernos por nuestra cuenta, esforzándonos por ser alguien, buscando ser amados… es muy estresante. Sobrevivir en un universo del que nos sentimos aislados, desconectados y carentes es muy doloroso. Simplemente porque no es natural ni posible sostenernos sobre esa base tan artificiosa y alejada de la realidad. Pensar

¿Por qué quieres meditar? Si hiciéramos esta pregunta a las personas que manifiestan un interés por la meditación, comprobaríamos que la mayoría de ellas, y quizás nosotros también, responderíamos con frases como: quiero estar más tranquila, quiero reducir el estrés, me gustaría tener estados de conciencia más elevados, deseo llevarme mejor con mi familia, busco

Salir del paraíso es una experiencia cotidiana para todos nosotros. ¿Cómo he perdido la paz? Estaba tan inspirado y, sin saber por qué, ahora se ha esfumado el contacto con esa belleza que estaba experimentando… Quien más, quien menos, se hace con frecuencia preguntas como esta. Y es que todos queremos sentir esa inspiración que