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Muchos de nosotros crecimos bajo la consigna de tener que “terminar el plato”. Si lo miramos con detenimiento, esta orden esconde una filosofía que no se reduce solo a la nutrición. Pero empecemos por aquí: esta prescripción ignora y pasa por alto nuestra experiencia íntima de comer, orientándola a un resultado visible, que el plato

Hemos pasado la mayor parte de nuestra vida intentando que “las cosas” cambien para, por fin, estar bien. “Quiero que cambie mi pareja y también mi familia… Necesito que mi cuerpo sea diferente… Mi emocionalidad y mis pensamientos deberían desaparecer o cambiar… Mi ambiente, mis relaciones, mi casa, mi trabajo no son los adecuados… Quiero

Cuanto más intento elevarme, superarme, llenarme, perfeccionarme…más parece que la Vida esté empeñada en abajarme, en vaciarme,en mostrarme mi sagrada imperfección. He pasado tanto tiempo,he invertido tanta energía en ese intento, siempre fallido,de despreciar mi supuesta indignidad… Esa sensación tan rechazada de no ser nadie especial,que ha movilizado tantos esfuerzos por superarme,resulta ser ahora la

Vivir creyéndonos separados de la Vida, intentando valernos por nuestra cuenta, esforzándonos por ser alguien, buscando ser amados… es muy estresante. Sobrevivir en un universo del que nos sentimos aislados, desconectados y carentes es muy doloroso. Simplemente porque no es natural ni posible sostenernos sobre esa base tan artificiosa y alejada de la realidad. Pensar

¿Por qué quieres meditar? Si hiciéramos esta pregunta a las personas que manifiestan un interés por la meditación, comprobaríamos que la mayoría de ellas, y quizás nosotros también, responderíamos con frases como: quiero estar más tranquila, quiero reducir el estrés, me gustaría tener estados de conciencia más elevados, deseo llevarme mejor con mi familia, busco

Salir del paraíso es una experiencia cotidiana para todos nosotros. ¿Cómo he perdido la paz? Estaba tan inspirado y, sin saber por qué, ahora se ha esfumado el contacto con esa belleza que estaba experimentando… Quien más, quien menos, se hace con frecuencia preguntas como esta. Y es que todos queremos sentir esa inspiración que

Voy a compartir algo que puede resultar chocante. Llevamos mucho tiempo intentando valorarnos, reconocernos, sabernos suficientes, tratando de construir una autoestima potente que nos capacite para movernos en un mundo que parece demandar eso. Nos autoconvencemos de nuestra valía, la afirmamos, vamos a terapia, emprendemos procesos para aprender a amarnos, practicamos la observación e incluso

Una persona no es una cosa o un proceso, sino una apertura a través de la cual se manifiesta lo absoluto. (Martin Heidegger) Nuestras relaciones con el mundo, al creernos entidades separadas de la totalidad, suelen ser decepcionantes. Ya se trate de personas con las que queremos estar, cosas que deseamos poseer, conocimientos a los

“Tengo que sanar la relación con mi padre”, “quiero que funcione la relación con mi socia”, “tengo que luchar por mi relación de pareja”, “la relación con mis hijos me preocupa”, “mis amigos no me tienen en cuenta”… Pareciera que hay muchas relaciones en nuestra vida y que cada una de ellas es un tema