"Quiero dejar de sentirme culpable", "Quiero soltar el control", "Quiero sentir paz", "Quiero ser libre"... ¡Cuántas veces nos decimos...

Siempre me ha impresionado la actitud del bebé ante el pecho de su madre: confianza total, apertura, receptividad y entrega absolutas....

¿Qué es lo que hace que perciba a una persona, a una situación, a cualquier circunstancia, como tóxica para mí? ¿Te lo digo? Mi...

Hace unos días se me invitó a participar en una tertulia con un pequeño vídeo. Se trataba de aportar mi comprensión sobre este tema ya...

Una y otra vez, la pequeña mente se pregunta: ¿Cuál será la decisión correcta? ¿Será esto o aquello lo más acertado? ¿Qué tengo que...

¿Te imaginas que la alegría que tanto buscamos y tratamos de encontrar con tanto esfuerzo, a través de tantas condiciones, se encontrara...

En cada cumpleaños, cuando llegaba el momento de soplar las velas, le recordábamos a mi madre: "¿Has pensado en tu deseo?" Ella respondía...

Una vez más asistimos consternados a los efectos en nuestro mundo de un sistema de pensamiento demencial que rige nuestras mentes en este...

Hay dos modos de perderme: o me pierdo en el mundo de la forma, confundida con lo que se mueve en él, buscando entre sus nubes alguna que...

Nunca hubiera imaginado que pasar unos días sin ali­mentos sólidos pudiera despertar en mí vivencias tan genuinas y profundas. Aún...

Creo que el mayor incentivo que me inspira para volver, una y otra vez, a descansar en el presente, es el enorme aflujo de energía que...

Desde muy niña me recuerdo escribiendo. ¡Cuántas confidencias han ido derramándose en mis cuadernos! ¡Cuántos episodios de caos total y...

(En homenaje a Thich Nhat Hanh) Gracias, amado Thay, hoy te siento más vivo que nunca. Un día, encontrándome perdida y resquebrajada por...

A veces nos cansamos de todo ese tironeo de impulsos, deseos, automatismos... que parecen socavar nuestra paz, absorbiendo tanta energía...

¿De dónde surge esa sensación de impureza o indignidad que experimentamos con frecuencia? Durante muchos años me dediqué a purificar mi...

Anhelamos algo muy nuevo. Una y otra vez en nuestra vida hemos querido renovarnos, cambiar hábitos, mejorar situaciones, superarnos......

Hoy viajo de vuelta a casa desde Madrid, después del hermoso encuentro meditativo que compartimos ayer con motivo de la presentación del...

Siempre me he preguntado por qué aceptamos ciertas convenciones y las creemos tan a pies juntillas que las hacemos nuestras,...

Durante mucho tiempo busqué la quietud física como el modo privilegiado de conectar con el ser, el sustrato profundo y silencioso que es...

Somos compleción, unidad perfecta con el ser. Cuando nos confundimos con entes aislados y obviamos esta realidad, sintiéndonos carentes y...